2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1197 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 46.87g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Weizenbrötchen. 昼食: Iglo Tagliatelle Pilz-Pfanne. 夕食: Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat, Eiersalat, Mischkornbrot. 軽食/その他: Teekanne Ingwertee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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