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OFF 2450 KCAL
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83 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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2491 kcal
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脂質: 87.21g | たんぱく質: 219.14g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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体重に変化ありません
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