2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1865 kcal
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脂質: 88.15g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 194.89g.
朝食: 唐揚げ, ご飯, ゆで卵. 昼食: ミスタードーナツ BBQフランクフルト, ミスタードーナツ 北海道産コーンスープ. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン あさり炊き込み御飯, ファミリーマート 豚汁, 回鍋肉. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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