2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1818 kcal
|
脂質: 82.58g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 199.25g.
朝食: ゆで卵, オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん. 昼食: マクドナルド カナディアンメープルカスタードパイ, マクドナルド チーズバーガー. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, 松屋 豚汁, 唐揚げ, セブンイレブン あさり炊き込み御飯. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|