2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1525 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 156.92g.
朝食: KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih, Telur Dadar, Martabak Telur, Martabak Keju. 昼食: KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. 夕食: Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Paha Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu Kental Manis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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