2014年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 23日:
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2519 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 386.52g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Skolebrød, Wienerbrød 100g. 夕食: Salami Grillstad 7g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 軽食/その他: Tomato 110g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Smoothie Jump Mango, Smoothie Move Drue. もっと...
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3153 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 走る - 時速10km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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