Vapo~の日記, 2022年 01月 19日

2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.7 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 8.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:

672 kcal

脂質: 42.39g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 8.58g. 夕食: Filet de Poulet, Carrefour Sauce Algérienne, Moutarde, Carrefour Vinaigre de Cidre, Huile d'Olive, Auchan Salade Iceberg. 軽食/その他: Oeuf (Entier). もっと...

2565 kcal

運動: 運転 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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