2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1321 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 207.61g.
昼食: Tomates, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Lipton Thé Vert Classique, Cora Confiture, Thé sans Sucre, Concombre (avec Peau). 夕食: Salade Verte, Tomates, Oignons, Concombre (avec Peau), Pâtes (Cuites), Aile de Poulet. 軽食/その他: Pomme, Oranges, Pomme, Lipton Thé Vert Classique, Pommes. もっと...
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2803 kcal
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運動:
Vélo elliptique - 1 時間, Marche rapide - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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