2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 54.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1858 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 112.52g | 炭水化物: 149.19g.
昼食: K-Classic Salami, Kerrygold Butter, Sehne Bauernbrötchen, Actimel Erdbeere, Latte Macchiato. 夕食: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, REWE Putenfiletstreifen, Popp Kartoffelsalat Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Currysoße, Schaschlik. 軽食/その他: Latte Macchiato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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