2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1281 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 192.05g.
朝食: McDonald's Cappuccino, Croissant. 昼食前: Banana. 昼食: Melinda Mela, Zucchine, Jocca Fiocchi di Latte. 間食: Mulino Bianco Pan di Stelle, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake. 夕食: Fage Fruyo 0% Pesca, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. もっと...
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週に7 kg減量中
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