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体脂肪率:32.8%
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1679 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: きな粉, 豆乳, はちみつ. 昼食: Carrefour Pain aux Noix, ご飯, 豆乳鍋, お好み焼き. 夕食: 麻婆豆腐. 軽食/その他: Carte Noire Café, Picard Mont Blanc. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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