|
Was soll ich machen? Nix, weiter machen. Das ist einfach der ES der da ist und fast jede Frau hat das. Immerhin weiter bei den U80er. Ab in die nächste Woche. 😁👍
|
79.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1867 kcal
|
脂質: 90.70g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 191.07g.
朝食: Jeden Tag Knuspermüsli, Alpro Hafermilch Ungesüßt. 昼食: Chicken Nuggets, Beste Ernte Puszta Salat, Heinz Mayonnaise das Original, Kroketten. 夕食: Gut & Günstig Waldhonig, Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Jeden Tag Schinkenwurst, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Jeden Tag Vollkornsandwich. 軽食/その他: Alpro Hafer Ungesüßt, Dr. Oetker Kuchenkonfekt Schokolade. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
Durchhalten, weitermachen!
Ich hab mich jetzt auch eine Woche geärgert, dass kein Gramm mehr runter ging. Aber aufgeben is nich 💪
2022年 01月 19日 投稿者: KerstinInorge
|
Man muss stolz sein das wir da schon einige kilos geschafft haben
2022年 01月 19日 投稿者: angienimmtab89
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|