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ON 2750 KCAL
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83 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2777 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 219.92g | 炭水化物: 328.72g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Certossa Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint. もっと...
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体重に変化ありません
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