2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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870 kcal
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脂質: 27.22g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 83.30g.
朝食: Michhi Confiture Fraise Boni Michhi 15G, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. 昼食: Michhi River Citron Zéro, Chou-Fleur, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi. 夕食: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Michhi River Citron Zéro, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G. 軽食/その他: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. もっと...
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3777 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 家事 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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