2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2187 kcal
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脂質: 85.50g | たんぱく質: 135.74g | 炭水化物: 205.23g.
朝食: Edeka Bio Sojagurt Vanille , BioBio Datteln Entsteint , Banane, Leinsamen, DM Bio Hafermilch, Aldi Haferflocken. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl , Ener Bio Tofu Bratwurst. 夕食: Olivenöl, Like Meat Like Chicken. 軽食/その他: Gutfried Vegetarische Streichwurst, Becel Pro Activ, Biobio Roggenvollkornbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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