2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1169 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: 팔레오 스윗 로우 카카오닙스 , 방울 토마토, 브로콜리, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 다미 천사채, 이디야 얼그레이 홍차, Julian Bakery 프로 그래놀라, 마카데미아 너트, 아메리카노, 아몬드, 그릭요거트, 호두, 팔레오 햄프씨드, 달걀, 코스트코 해초샐러드, 다시마. 昼食: 비비고 노릇노릇 구운 버터장조림 주먹밥, 당근, 다미 천사채, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 밤고구마, 다시마, 김치, 브로콜리, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널. 夕食: 대신물산 곤약현미밥, 콜라비, 다시마, 김치, 아메리카노, varelo 유기농 애플사이다 식초, 밤고구마, 브로콜리. 軽食/その他: 오트밀 쿠키(건포도함류), 핀크리스프 Caraway, 수제단백질바. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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