2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1098 kcal
|
脂質: 40.08g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 129.83g.
朝食: Noosa Lemon Yoghurt (8 oz), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer. 昼食: Costco Shrimp Tempura, Costco Shrimp Tempura, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. 夕食: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Navels Oranges, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. 軽食/その他: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). もっと...
|
体重に変化ありません
|