2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1143 kcal
|
脂質: 36.01g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 173.82g.
朝食: Veggies Made Great Sausage,Egg & Cheese Frittata, Coffee with Skim Milk, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quick or Instant Oatmeal, Milk (Nonfat), Splenda Brown Sugar Blend, Coffee (Instant Powder), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Ketchup, Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips, Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. 夕食: Gala Apples, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Eggland's Best Large Grade A Eggs. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
Your almost there yeah!!!
2022年 01月 19日 投稿者: buenitabishop
|
Thanks buenita💙 we've both come a long way👍
2022年 01月 19日 投稿者: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|