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Hello les FS!
Objectif : Jeûne supérieur à 7 jours, ( 15 j étant mon strech goal)
Premiers résultats de mon jeûne entamé dimanche soir à 20:00.
Lundi, jeûne sec et aujourd'hui jeûne hydrique.
La perte de poids initiale est principalement une perte d'eau métabolique, de la surcharge intestinale et l'épuisement des réserves du glycogène dans le foie.
Ce soir je serai à mes 48 premières heures et je compte bien poursuivre jusqu'à la fin du mois. Le plus dur sera le cap du 3eme jour le temps que mon corps s'adapte aux corps cétoniques.
A très vite.
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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606 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 9.14g.
夕食: Herta Tendre Noix Supérieur , Huile d'Olive, Salade Verte, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit). 軽食/その他: Herta Le Bon Paris. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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