2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1280 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Kivi Meyvesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. 夕食: Burch Karabuğday Patlağı , Kiraz Domates, Simbat Sarı Leblebi, Kerem Labne, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Yumurta Omleti, Komili Riviera Zeytinyağı. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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