2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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883 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 89.88g.
朝食前: Bananas. 朝食: Macro Organic Steel Cut Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. 朝食後: Pure Harvest NOM Nut Bliss, Amazonia Rawfit. 昼食前: Golden Circle Corn Kernels, Sirena Tuna in Springwater, Red Onions, Hard-Boiled Egg. もっと...
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体重に変化ありません
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