2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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2687 kcal
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脂質: 101.91g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 324.98g.
朝食: Chilischoten, Möhren, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Becel Pro Activ, Lieken Urkorn Kraftklotz, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Ener Bio Seitan Bratwurst, Rapsöl, BioBio Räucher Tofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl. 夕食: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Mortadella, Violife Vioblock, Lieken Urkorn Kraftklotz. 軽食/その他: Biobio Roggenvollkornbrot, Vemondo Veganer Genießer Block, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Mister Choc Riesen Schaumküsse. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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