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あら、なんで。
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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2345 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 186.28g | 炭水化物: 334.60g.
朝食: バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, おにぎり. 昼食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, おにぎり, セブンイレブン ゆで卵, きのこ炒め, そば. 夕食: イオン 豚肉 もも, ごはん, バルクスポーツ グルタミン. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイプロテイン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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