2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1246 kcal
|
脂質: 58.62g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: 이디야 얼그레이 홍차, 다시마, 호두, 코스트코 해초샐러드, 달걀, 팔레오 햄프씨드, 그릭요거트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 아몬드, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 아메리카노, 마카데미아 너트, Julian Bakery 프로 그래놀라. 昼食: 맛있닭 닭가슴살 만두, 방울 토마토, 찐단호박, 밤고구마, 김치, 다시마, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 다미 천사채, 풀무원 두부. 夕食: 시금치나물, 삶은 병아리콩, 다미 천사채, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 브로콜리, 찐단호박, 당근, 밤고구마, 아메리카노, varelo 유기농 애플사이다 식초, 김치, 다시마. 軽食/その他: 핀크리스프 Caraway, 수제단백질바. もっと...
|
体重に変化ありません
|