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体脂肪率:32.1%
今週はしっかり体を動かす！
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69 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1555 kcal
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脂質: 73.56g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 156.93g.
朝食: きな粉, 豆乳, はちみつ. 昼食: 牛肉, こんにゃく, ご飯. 夕食: お好み焼き. 軽食/その他: Carrefour Galette des Rois. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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