2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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3069 kcal
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脂質: 121.09g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 386.95g.
朝食: Milsa Sojagurt Heidelbeere, Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, DM Bio Hafermilch, Chia-Samen, Leinsamen, BioBio Datteln Entsteint , Aldi Haferflocken. 昼食: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Prolaterre Vegane Fischstäbchen. 夕食: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Hummus Pikant, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Becel Pro Activ, Gutfried Vegetarische Streichwurst, REWE Bio Grünkohl & Räuchertofu, REWE Bauern Brötchen, Rapsöl, Champignons, Gutfried wie Chicken-Schnitzel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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