2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1102 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 129.37g.
朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 夕食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 軽食/その他: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Gulrot 100g. もっと...
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3235 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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