2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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3284 kcal
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脂質: 113.65g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 419.10g.
朝食: Edeka Avocado Hass, Tomaten, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Gouda oder Edamer, Becel Pro Activ, REWE Bio Grünkohl & Räuchertofu, Marmelade, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Garden Gourmet Incredible Burger , Tomaten, Maredo Zwiebeln, Ketchup. 夕食: Becel Pro Activ, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Biobio Roggenvollkornbrot, Vegan Leben Veganer Vleischsalat, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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