mellicomの日記, 2022年 01月 16日

2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

155.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 55.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:

1188 kcal

脂質: 56.76g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 71.28g. 昼食: Knorr Soße zu Braten, Metzger Fleischkäse, Nudeln (Gekocht). 夕食: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. 軽食/その他: Latte Macchiato. もっと...

3792 kcal

運動: 家事 - 15 分, エリプティカルマシン - 35 分, Google Fit - 23 時間　 10 分. もっと...

週に0.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

mellicomの体重の記録

全ての履歴を表示

mellicomの日記, 2022年 01月 16日

コメントを投稿

mellicomの体重の記録