2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1892 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 285.33g.
朝食: Margarine (Soybean, Hydrogenated) , Toasted Rye Bread , Oranges , Banana, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Ocean Spray Diet Cran Cherry, Coffee with Cream. 昼食: Nature Valley Almond Granola Bar , Apples , Piller's Hungarian Salami, Green Peppers , Reduced Calorie Coleslaw Dressing, Coleslaw , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Ocean Spray Cranberry Cocktail , Omega Nutrition Apple Cider Vinegar. 夕食: Chili Con Carne with Beans, Tortilla, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Ocean Spray Diet Cran Cherry, Lemon Juice (Canned or Bottled) . 軽食/その他: Cadbury Creme Egg, Strawberries , Chapman's Dutch Chocolate Frozen Yogurt. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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