2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1355 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 227.01g.
昼食: Thé sans Sucre, Baguette, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 夕食: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe de Lentilles. 軽食/その他: Pomme, Clémentines, Pomme. もっと...
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2594 kcal
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運動:
Vélo elliptique 2 - 1 時間 10 分, Vélo elliptique 1 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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