2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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974 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Cacao Amaro in Polvere, Coop Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. 昼食: Lindt Excellence 100% Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Ardea Tonno al Naturale, Esselunga Svizzere Classiche di Vitello, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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