2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1423 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 113.79g.
昼食: 農心 (NONG SHIM) 泡菜杯麵, 全聯 北海道千層蛋糕, 方師傅 羅宋麵包, 花椰菜, 炒雞蛋（整個）. 夕食: 豆皮, 炒大白菜, 紅燒鯽魚. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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