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体脂肪率:32.7%
昼が酷かったけど。。。
脳が食べたがらずに完食ならず。
少しだけでも美味しかった😋
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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2175 kcal
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脂質: 70.01g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 319.64g.
朝食: はちみつ, 豆乳, きな粉. 昼食: きんぴらごぼう, 炊き込みご飯. 夕食: 巻き寿司, いなり寿司. 軽食/その他: Carrefour Galette des Rois, Thiriet Éclair au Chocolat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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