2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1295 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 87.98g | 炭水化物: 132.71g.
朝食: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 맛있소 소고기볼 오리지널, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 달걀, 사과. 昼食: 밥, 돈까스김치나베. 夕食: 다노 다노닭 미니볼, 배, 자몽 (분홍색과 빨강), 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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