2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1202 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 175.97g.
朝食: 스테이크소스, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 다노 현미식빵, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). 昼食: 선지해장국, 밥. 夕食: 잇포레스트 오나오레몬스콘. 軽食/その他: 비트즙, 사과, 당근, 바이오믹스 설탕없이 달콤한 율무차, 노마드크라운 흑임자 임자있소. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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