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体脂肪率 20.0%
筋肉量 34.45kg
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45.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1928 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 244.84g.
朝食: グリーンコープ 北海道コーンスープ, バナナ, パスコ 超熟8枚切り, 森永乳業 ビヒダス ナタデココ. 昼食: バーモントカレーカロリーオフ50%, ご飯, 玉ねぎ, ニンジン, 豚肉. 夕食: 茶碗蒸し, あきんどスシロー ジャンボとろサーモン, あきんどスシロー まぐろ, あきんどスシロー カニ風サラダ, あきんどスシロー たまご. 軽食/その他: 山崎製パン 豆大福(つぶあん), GODIVA ミルクチョコレートキャラメルアップル. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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