2014年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 21日:
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2355 kcal
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脂質: 90.83g | たんぱく質: 107.71g | 炭水化物: 262.65g.
朝食: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Salami Grillstad 7g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Melk lett Q 3dl. 夕食: Kylling halv grillet 200g. 軽食/その他: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Bendit Smoothie Ananas, Bendit Smoothie Strawberry, Wienerbrød 100g, Eple Importert 200g. もっと...
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3397 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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