2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1942 kcal
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脂質: 71.02g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 207.21g.
朝食: サルサソース, ひじきの煮物, ダノン オイコス ストロベリー, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ベーコン, 目玉焼き, パスコ 超熟6枚切り. 昼食: ご飯, けんちん汁, ナムル, 唐揚げ, 豚肉炒め, ごま油, すき家 キムチ. 夕食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, サラダ巻き, いなり寿司, きゅうりの酢の物, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: メグミルク ナチュレ恵, 食パン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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