2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1396 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 107.86g.
朝食: Frylight Sunflower Oil Spray, Egg, Holy Moly Breakfast Avocado, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. 昼食: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper with Yorkshire Wensleydale. 夕食: Waitrose Peas & Sweetcorn Carrot & Broccoli Layers, Waitrose Parmentier Potatoes, Waitrose Asparagus & Prosciutto Wrapped Chicken Breasts. 軽食/その他: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Chocolate, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Aldi Skimmed Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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