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H-DAY 3570 KCAL
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83.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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3641 kcal
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脂質: 98.12g | たんぱく質: 197.54g | 炭水化物: 473.93g.
朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 軽食/その他: Banana, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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