2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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3278 kcal
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脂質: 82.13g | たんぱく質: 147.18g | 炭水化物: 480.42g.
朝食: Prozis Organic Cacao Nibs, Cerealitalia Corn Flakes, Poggio del Farro Flakes Integrali, Abbaye De Sept-Fons Germalyne Tradition 100% Germe De Blé, Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Kölln Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gullón Digestive senza Zuccheri, Oliviero Datteri Ricoperti, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kiwi, Chiquita Banana. 昼食: Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale . 夕食: Gullón Digestive senza Zuccheri, Latte (Latte Intero), Eurospin Fette di Segale Croccanti, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Tentazioni Pugliesi Ciabattine di Grano Duro, Fiorentini Crusca di Avena, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela Golden, Fior di Natura Nuggets di Soia. 軽食/その他: Prozis Protein Snack Toffee, Prozis Zero Break Duo, Fage Fruyo 0% Mirtilli. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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