Heute nach dem aufstehen
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1628 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 221.55g.
朝食: Äpfel. 昼食: Subway BBQ Rib, Subway Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Aldi Nougat Berliner, Himbeerkuchen, Purmacherei Haferhaps Kakao. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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