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Hallo Ihr Lieben😉ich wünsche Euch einen angenehmen Start ins Wochenende.😎
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60.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1290 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Jütro Mango Tiefgefroren, Ananas, Erdbeeren, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Heidelbeeren, Käse, Alnatura Bio Sojaflocken, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Banane. 夕食: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Hokkaido Kürbis, Asia Green Garden Erdnussöl, Möhren, Kohlrabi. 軽食/その他: Haferflocken-Schoko-Pancakes. もっと...
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体重に変化ありません
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