2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
3010 kcal
|
脂質: 123.04g | たんぱく質: 177.45g | 炭水化物: 297.77g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Апельсин, Макфа Макароны Отварные, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель Отварной, Пресервы Лосось в Масле, Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Шарлиз Маршмеллоу, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Белый Хлеб, Агрокомплекс Баки Свиные. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|