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体脂肪率:32.8%
Vélo 1h
Cardio 30 minutes
お菓子を食べずに茹で卵で乗り切れた！
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1280 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 90.36g.
朝食: Olimp MCT Oil, レモン, 水, Insudiet Crêpe, Café Royal Café au Lait . 昼食: 木綿豆腐, キャベツ, 人参, しめじ, ベーコン, 生姜. 夕食: Insudiet Crêpe, Auchan Salami, トマト, アイスバーグレタス（クリスプヘッド型を含む）, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, 黒豆, 甘栗. 軽食/その他: ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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