2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1256 kcal
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脂質: 68.17g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 100.23g.
朝食: Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Boar's Head Muenster Cheese, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). 夕食: Premio Sweet Italian Sausage, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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