2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1202 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 112.09g.
朝食: Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar, Hileret Stevia, Café, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Le-Fit Mantequilla de Maní , Semillas de Amapola, Nueces, Ser Yogurt Natural, Banana. 昼食: Sal, Zumo de Limón, Tomates, Huevo Duro, Palta, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Melón , Sal, La Serenísima Queso Cremon Light, Tortilla de Huevo, Ártico Congelados Milanesa de Merluza Crocante con Finas Hierbas Despeinado , Zumo de Limón, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde. 軽食/その他: Ciruela, Melón. もっと...
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1576 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 25 分, ラジオ体操 - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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