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non capisco come sia possibile, ho passato le vacanze a mangiare un sacco ( aperitivi , jappo, anche da sola mangiavo...) possibile che il mio metabolismo si sia attivato parecchio (?) avevo paura a pesarmi ( fino a ieri sera mi sono sfondata ad un buffet con bollicine )
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53.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1309 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 175.90g.
昼食: Mulino Bianco Galletti, Zucchero, Nescafe Cappuccino, Carrefour Latte Scremato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Salmone Dell'atlantico (da Allevamento), Patate al Forno, Peperoni Gialli Dolci. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
hai messo il turbo!!! complimenti!!
2022年 01月 13日 投稿者: ivan8619
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Quando ti dicono: mangia che devi dimagrire! 🤣
2022年 01月 13日 投稿者: simsca
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Ivan si ma inaspettatamente ( in modo ovviamente positivo) mi stranizza la cosa
Sim xD ma veramente!!
2022年 01月 13日 投稿者: 🌸 Jessica~
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Probabilmente hai pensato anche di aver mangiato troppo ma forse non era così..se nel periodo precedente sei stata regolare nell'alimentazione e costante nell'allenamento, il metabolismo sarà stato sollecitato nella giusta maniera anche nel periodo delle feste.
2022年 01月 13日 投稿者: ivan8619
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Oppure forse prima eri troppo bassa con le calorie… e con le feste hai dato modo di far riabituare il corpo a calorie più alte, tali da “sbloccare” il metabolismo ma non da ingrassare.
Io su suggerimento del coach che mi segue ho fatto un percorso simile durante il mese di dicembre: ho alzato gradualmente le calorie per tutto il mese fino a capodanno dove non mi sono fatto mancare nulla. E già dai primi di gennaio ho visto la situazione sbloccarsi
2022年 01月 13日 投稿者: simsca
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Credo sia andata esattamente come dite voi
2022年 01月 13日 投稿者: 🌸 Jessica~
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2022年 01月 13日 投稿者: Scheggia20
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Wow sei dimagrita molto ti ha seguito qualcuno o hai fatto da sola?
2022年 03月 23日 投稿者: Giulia-inv
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Ho fatto da sola, non che abbia fatto un buon lavoro all'inizio XD ho fatto i miei errori e mi sono dovuta informare sempre su come facevo le cose , ora ho trovato un mio equilibrio XD ma da sola è davvero dura!
2022年 03月 23日 投稿者: 🌸 Jessica~
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