2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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558 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 39.79g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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